Just Be You

タフな毎日を送る学校教員のためのブログ

2017-03-23から1日間の記事一覧

#0016 動きのレシピ:長時間快適に座る

式典対策のほか、新幹線や飛行機での移動にも。 ウォームアップ1:お辞儀(レシピはこちら) ウォームアップ2:自分の体重を支えているものは?脚、座面、背もたれ、そして椅子の脚も仕事をしています。どんな椅子に座っているのか、見て&触ってみましょ…