重い物を持ち上げるとき腕だけで仕事をしようとするよりも軸（頭と背骨）の力を借りた方が安定します。 試しに、次の２つを比べてみてください。 ①ひじが胴体から離れてから、手が物に向かう（UFOキャッチャーのイメージ）②ひじが胴体の近くを通りながら、手…