Just Be You

タフな毎日を送る学校教員のためのブログ

2017-04-19から1日間の記事一覧

#0043 PC作業のレシピ:目を休める

簡単だしスッキリするので気に入って続けているエクササイズをご紹介。 <パーミング>Palming・瞼を閉じ、目を手のひらで覆う。 手のひらが目のくぼみにピッタリつけば、押さえつけなくていい。・すると、色や形が見えたり見えなかったりする。 気にせずに…