2017-06-20から1日間の記事一覧

#0105 梅雨時のケア

セルフケア

台風が来ると、ぺっしゃり床に張りつきたくなる私は低気圧に弱いらしい。アーユルヴェーダの講座を受けてからは梅雨時は「ガルシャナ」という絹手袋を使ったマッサージを朝することで辛うじて活発さを保っている。気が向いた場所だけでもやれるときにやれ…