2018-03-09から1日間の記事一覧

#0352 「よく噛む」の代わりに

「よく噛んで食べる」「一口30回」。いいとわかっていても、なかなか実行できずにいた。そして「それならできそう！」と思えるアイディアをもらったのでシェア。アレクサンダー仲間で鍼灸師の清家さんのお話を、人づてに聞いた。「例えば肉のかたまりを消…