#0008 沈丁花と花粉症
沈丁花が、いい香り。
と言えるのは、私にとってスーパースペシャルなことである。
花粉症が本当にひどかった頃
沈丁花の香りは、花粉の季節の本格化を告げるものだった。
好きな香りなのに、残念だった。
ずっと、毎年１月末には「今年も来たな」と気配を感じ
そのまま３月の終わりまで症状が出続けた。
年度末の大変な時期だというのに
「春先の私はひとりにカウントしないでください」
と宣言するくらい、生産性も落ちて。
色々試してだいぶ軽減された今は、沈丁花の香りにニッコリできる。
ただ、色々試しすぎてどれが効いているのか
はたまた相乗効果なのか、謎。
・アーユルヴェーダ
・アレクサンダー・テクニーク
・漢方
・アロマ
・お茶
思い当るふしがありすぎる。
この中で手軽に試せるのは、アロマとお茶かな。
アロマオイルは、ユーカリ、ティーツリー、ペパーミント。
ティッシュに垂らして、デスクや寝る前の枕元に。
この季節用のアロマスプレーが売っていたら、マスクに一吹き。
お茶は
・甜茶（甘くて続けづらい）
・凍頂烏龍茶（カフェインが心配）
・ハーブティー（自分でブレンド）
（ ）のような事情があるので、ローテーションしてた。
ハーブティーが手軽に買えるのは「エンハーブ」。よく駅ビルに入ってて、試飲もできる。
ここで買ってハマったのがきっかけで、自分でもブレンドし始めたんだった。
ハーブ専門店 enherb (エンハーブ)
花季限定ティー「花通信シトラス -爽-」 | ハーブ専門店 enherb (エンハーブ)
自分に合うケアの方法が見つかりますように。
☆試すときは、禁忌やアレルギーなどを確認なさってくださいね。
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