Just Be You

タフな毎日を送る学校教員のためのブログ

#0095 採点のレシピ:座る

答案をのぞきこもうと
首だけ伸ばしたら、ツラくなりがち。

そんなときは
前に行けるように
骨盤の傾きを調節しつつ

「背骨全体で
体重を支える仕事を分担している」
と思ってみると
全身が参加してくれて、だいぶラク。

パソコンとの距離の調節にもどうぞ。