#0123 ジョン・レイティ博士その３～まとめ記事
以前紹介した
ジョン・レイティ博士と為末大さんの対談の
まとめ記事が出ていた。
本を読むよりずっと早いので、おすすめ。
“Sitting is the new smoking.”
じっと座って動かないことは
喫煙と同じくらい身体に悪い、という話も
しっかり抜粋されている。
前編
後編
著書のリンクももう一度：
『脳を鍛えるには運動しかない！』
http://amzn.to/2sU0Ogf
（第１章の衝撃のまま先を読んでいない…）
『GO WILD 野生の体を取り戻せ！』
http://amzn.to/2tfVEJd
（この本には実践のアイディアが幅広く乗っていて
だいぶ影響を受け始めている）
