2017-03-21から1日間の記事一覧

#0014 動きのレシピ：ハイヒールで立つ・歩く

ウォームアップ：脚の関節を曲げ伸ばし（股関節・膝・足首）ハイヒールで立つ・歩くために：「私は今、坂道に立っている」って思うだけ！動きはどう変わるでしょうか？実験してみてください♪