#0354 花粉症も肩こりも治ったらどうしよう！鍼灸治療３－②
花粉症治療を目的とした鍼灸、３ターム目に入った（過去記事は「花粉症」カテゴリからお読みいただけます）。
前回から一週間続けたお灸の効果があって、ひんやりする日でも足先までぽかぽか。冷えてもすぐ復活する。花粉症の治療に通って、冷えが治るとは。それも、こんなに簡単に。シール鍼は痛くないし、お灸はほんの数分だし。ちょっと拍子抜けする。
先日のブログで、治療プロセスでの気づきについて「症状が全身に分散しているように感じる。でもひとつひとつが軽いので、やりすごせる」と書いた。
そのことについて、「全身の巡りを改善し、症状を首から上に留め置かず、流していく」という鍼灸治療の原理をもし知らなかったら、びっくりしていたと思う。「むしろ悪化している」とカン違いしたかもしれない。
実際は、くしゃみと鼻水がひとしきり出た後は鼻呼吸ができているし、胃痛は消化によい旬のものを食べていれば大丈夫そうだし、頭痛は少し横になれば治る。
そして、それぞれの症状が軽いと、薬は全く要らない。アーユルヴェーダのデトックス習慣にプラスして、ハーブティーやアロマなどで十分対処できるのがありがたい。
鼻や目の症状を押さえることで頭がいっぱいだったころ、花粉は忌み嫌う物で、症状は敵だった。自分の身体にも敵対していたんじゃないかと思う。今は、どの症状も私を守ろうとしている結果だとわかる。
そんなふうに思えるようになったのは、「そう来たか。じゃあこうしよう」と、何が起きてもありのままに受け止め、全体を診てくれる治療家さんに出会えたからだと、心から感謝している。
#0353 シール鍼を体験したい方にオススメのイベント
私が花粉症治療でお世話になっている楠洋介さんの鍼灸院で、鍼とサウンドヒーリングのコラボイベントがあります。
瞑想のお共に鍼！って、とてもクリエイティブだと思います。ゆるんだ身体で横たわり、クリスタル・ボウルの音に包まれたら、どんなに癒されるでしょう。花粉症の治療を受けてみたいけれど、どんな先生なのかしら？どんなところなのかしら？と思っている方には、雰囲気を知るチャンスですね。
シール鍼を手軽に体験したい方
クリスタル・ボウルの音を聞いてみたい方
とにかく癒されたい方に、オススメします。
残席２だそうです。お早目にどうぞ♪
#0352 「よく噛む」の代わりに
「よく噛んで食べる」「一口30回」。いいとわかっていても、なかなか実行できずにいた。そして「それならできそう！」と思えるアイディアをもらったのでシェア。
アレクサンダー仲間で鍼灸師の清家さんのお話を、人づてに聞いた。
「例えば肉のかたまりを消化するのに、一回噛んで半分にしたら、その分、時間が短くて済む。消化に時間がかかると胃に負担なだけでなく、腸もずっとスタンバイしていないといけなくて大変。だから、一回でいいから多く噛んでください」とのこと。
というわけで実行してみた。なるほど、「一回多く噛む」と思っていると、飲み込む前のタイミングで思い出しやすい。それに、もぐもぐしている途中も「もう一回噛めるかな」と思えたりする。なにより、こうして噛むことが胃腸の負担を減らすこと、ひいては全身の健康につながっているというのが、いい。やる気が出る。
「よく噛む」という曖昧なプランを実行しづらかったら、踏み出せそうな一歩に書き換えることができる。
こんなふうに、日常の動作で実験ができるのは面白い。
☆色々な引き出しをお持ちの清家さんの鍼灸院は海老名にあります。
現在、キャンペーン中のようです。
