2017-09-20から1日間の記事一覧

#0197 １０年日記を体調管理に活用する

友人がプレゼントしてくれた１０年日記をつけ始めて、４年目になる。日付ごとに１ページになっていて、毎年ひとつの欄に１行書いていく。私はいつも３行くらい詰め込む。最近、これが体調管理に役立っている。・去年の今頃も風邪引いてた・去年の梅雨時はこ…