Just Be You

タフな毎日を送る学校教員のためのブログ

サバイバル読本(PC)

#0161 私は三次元

以前の記事で「PCで直線を引き続けてたら指が直線だと思ってしまった」話を紹介した。 その続きで「二次元の画面をずっと見ていると自分も平らな気分になっちゃう」話を。 キャシー先生とのレッスンでとても有効なアドバイスをもらった。 まず覚えておくと…

#0145 テスト作成に便利なショートカットキー

「ひたすらコピーペースト」をするのに「ショートカットキーを使ったらいい」というITサポートをもらった。これはもっと前から知っていたかった…! 「Shiftを押しながら左右の矢印:選択」というきっと初歩的であろうことすら初めて知った私の自分メモをシ…

#0143 指は直線じゃない

動画に字幕をつけるためにワードで作った翻訳をひたすらコピーペーストしていた。 句点の前までとか一行プラス3文字とかなかなかのコントロールが必要とされた。 なので、動きのアイディアがほしくてアレクサンダーの授業で見てもらった。 指に関節がたくさ…

#0062 PC作業のレシピ:手をキーボードに持っていく

座って手をキーボードに持っていくときにほんの一瞬、こんな実験を。 指先が、どこを通るかしら?と思いつつ指先を見ながら指を置きたい所に持っていくと普段と違いはありますか? 私の場合はガッと何も考えずに向かった時よりも指の通り道を考えて最短距離…

#0043 PC作業のレシピ:目を休める

簡単だしスッキリするので気に入って続けているエクササイズをご紹介。 <パーミング>Palming・瞼を閉じ、目を手のひらで覆う。 手のひらが目のくぼみにピッタリつけば、押さえつけなくていい。・すると、色や形が見えたり見えなかったりする。 気にせずに…

#0042 PC作業のレシピ:何がなんでも休憩

つい根をつめてやりがちだったりノッてきたらこのまま行きたいと思ったり。 でも、ヒトは動き続けるようにデザインされていて長時間同じ姿勢でいることは、本当に身体によくないらしい。 立っても座っても仕事ができるよう高さを調節できるデスクが発売され…