#0219 大掃除で満たされる「自由」と「創造」のニーズ

雑記ていねいな発展

「捨てるっていうより
大事なものを残す作業なんだ」
断捨離機能が標準装備の友人が言った。

私にとっては、新しい発想だった。
片付けるのも捨てるのも苦手で
散らかしては発作的に片付ける…の繰り返しで
「部屋や机がずっと綺麗」という経験があまりないから。

そんなわけで
「大事なものを残す」と思いながらの大掃除に
今取り組んでいて思うのは
とても自由に感じるということ。

「捨てなきゃ」はプレッシャーだけれど
「大事にしているかな」「これからも大事かな」
という問いに答える作業には
本当にどちらでもよいという選択肢が、いつもある。

そして、自由な気持ちで進めていくと
「あれをここに置きたい」「これはあっちで使える」と
アイディアが浮かんでくる。

「片付けるときワクワクするよ」
と言った友人の気持ちが、ちょっとわかる気がした。

ちなみに、そうこうしているうちに
エアコンを取り換えることになって
片付けに期限がついた。
頑張る。

#0218 リュックを背負って歩く

リュックと仲良く、快適に歩きたい人へ。
なんかしっくりこないときに試せる
４つのポイントをシェアします。

ポイント１
「今日はどんな重さかな？」と思いながら持ち上げる

ポイント２
荷物の重さを引き受けるのは、筋肉ではなく骨

ポイント３
どこへ向かって歩くか決めて歩き出す

ポイント４
後ろにある荷物の幅や奥行を自分の延長として考える

この日のクラスでは
「身体はジャマさえしなければ
デザイン通り効率的に動きたがっている」ということを
実感できた。

先生が「重さを引き受けるのは骨だと思う？それとも筋肉？」
と問いかけたとき
リュックを頑張って支えているように見えたクラスメイトの
身体の後ろ側が動き出した。

まるで背中の筋肉が
「え？ひょっとしてこんなに頑張らなくてもいいかもしれない
ってことですかね？！」とでも言っているかのようだった。

そして彼女は
「ストラップが長いと思います。骨に乗ってない」
と言って、長さを自分で調節した。
とっても歩きやすくなったそうだ。

「重さを引き受けるのは骨」と知っただけで、この変化。
身体ってすごい。優秀。

雑記

アレクサンダー仲間が「江古田音楽祭」というイベントで
来週コンサートを開く。
今日は、リハーサルを見せてもらった。

至近距離で聴いていたので
ピアノとチェロの振動が伝わってきた。
『セロ弾きのゴーシュ』の一場面を思い出した。

「子どもが病気で」とネズミがやってきたので
ゴーシュは子ネズミをチェロの中に放り込んで演奏。
その振動で、病気がすっかり良くなってしまう。

そんな感じで、癒された。
やっぱりライブっていい。

鍵盤ハーモニカも歌もカッコよくて
谷川俊太郎さんの詞に歌がついた曲は
ストーリーにも引き込まれた。

コンサートの詳細は
アレクサンダー仲間で鍼灸師の
楠洋介さんのブログからどうぞ。